Schmerzfrei – Alexander Hahn
Zertifzierter Liebscher & Bracht Therapeut
Als ausgebildeter Liebscher-Bracht-Therapeut kann ich durch die Reduzierung von Spannungen in den muskulär-faszialen Strukturen Schmerzfreiheit oder zumindest eine deutliche Schmerzreduzierung erreichen. Denn nach neuster Forschung sind Muskeln und Faszien für den Schmerz verantwortlich. Selbst bei Bandscheibenschäden, Arthrose und Skoliosen werden dank der Liebscher und Bracht Therapie Schmerzreduzierung bzw. Schmerzfreiheit erreicht –
unter anderem durch Osteopressur (Schmerzpunktpressur), Engpassdehnungen und Faszienrollmassage. Meist reichen nur 3 Sitzungen aus.
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Über mich
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Liebscher-Bracht-Therapeut
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2-jährige Ausbildung zum Fitness- und WellnessCoach/Masseur, Präha Akademie Düsseldorf
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Personal Trainer, Medical Fitness Trainer, Triggerpunktmasseur, Kursleiter
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Diplom der Traditionellen Thailändischen Medizin – Massage, Wat Worachanyawat Klosterschule, Bangkok
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über 10 Jahre Erfahrung in der Körperarbeit
Die 3 Säulen der LNB-Therapie
Auf diese drei Themenbereiche konzentriere ich mich in der Liebscher-Bracht-Therapie:
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Osteopressur
Die Osteopressur, auch Schmerzpunktpressur genannt, ist eine von Liebscher & Bracht entwickelte Methode zur Reduzierung überhöhter Spannung in Muskel- und Bindegewebe. Hierbei werden durch gezielten physischen Druckaufbau direkt an den Muskelansätzen (also am Knochen/Osteo) Rezeptoren in der Knochenhaut beeinflusst. Mit Hilfe der Osteopressur wird die Muskelspannung über die Schmerzrezeptoren „heruntergeschaltet".
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Engpassdehnungen
Durch die Engpassdehnungen werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Engpassdehnungen sorgen dafür, dass Ihnen Ihre Schmerzfreiheit erhalten bleibt und Sie daher beweglich bleiben. Ich gebe Ihnen eine Anleitung der Engpassdehnungen mit an die Hand, welche meist zur sofort spürbaren positiven Spannungsregulierung des muskulär-faszialen Systems im Schmerzbereich führen.
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Faszienrollmassage
Eine Faszienrollmassage steigert die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Faszien.
Diese spezielle Massage dient zum Ausschwemmen von Übersäuerungskonzentrationen und zum Entfilzen der Faszien und zudem zum Wiederherstellen der Scherengitterstruktur der Faszien.
Behandlungen sind in unserer Praxis
in Solingen-Wald oder mobil
bei Ihnen zuhause möglich.
Behandlungsablauf
Generell sind 1 – 5 Behandlungen je nach Schmerzbereich vorgesehen. Die Erfahrung zeigt, dass meist schon 1 – 3 Behandlungen ausreichend sind. Die Dauer einer Therapieeinheit beträgt 60 – 70 Minuten.
Die Behandlung findet bekleidet statt und setzt sich zusammen aus:
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Anamnese, Erfassung des Schmerzzustandes und Definition der Vergleichsposition
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Prüfung der Vergleichsposition nach der Osteopressur
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Auswahl und Anleitung der therapeutischen Engpassdehnung und Faszienrollmassagen
Der Patient investiert 5 – 15 Minuten täglich in die Übungen, um die Schmerzfreiheit dauerhaft aufrechtzuerhalten bzw. herzustellen. Der Erfolg der Therapie hängt von der korrekten und regelmäßigen Durchführung dieser Übungen ebenfalls ab.
Folgetermin
Bei Patienten, welche die Übungen korrekt und regelmäßig durchführen, ist der Schmerz häufig nach nur einer Behandlung aufgelöst. Daher gehen Sie in die Eigenverantwortung. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Beim Folgetermin wird:
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Der aktuelle Schmerzzustand erfasst
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Dieser durch die Osteopressur weiter runtergeschaltet
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Die therapeutischen Engpassdehnungen und Faszienrollmassage-Übungen korrigiert, variiert und ggf. angepasst
Zur Motivation und korrekten Ausführung der Übungen kann es hilfreich sein, an einem EPD- Kurs teilzunehmen. Sprechen Sie mich gerne darauf an.
Forschung & Studien
Die Effektivität der LNB-Schmerztherapie wurde vielfach in Studien und Forschung unter wissenschaftlichen Bedingungen nachgewiesen. Im Einzelnen durch:
Prof. Dr. Froböse
Sporthochschule Köln, Untersuchungsergebnis: Schmerzreduzierung von 100 Prozent vor auf durchschnittlich 38,6 Prozent nach nur 1 Behandlung bei 15 Probanden
Prof. Dr. med. Oliver Tobolski
Anwendungsbeobachtung an zehn Leistungssportlern.
Untersucht wurde die Geometrie des Beckens und der Wirbelsäule, gemessen mittels digitaler 3D-Rekonstruktion; die Knorpeldicke, gemessen mittels Ultraschall; die Schmerzintensität, gemessen mittels VAS (visuelle Analogieskala); die körperliche Leistungsfähigkeit, gemessen mittels Ein-Bein-Sprung (>>one leg hop<<).
Nach einer Behandlung zeigte sich eine signifikante Verbesserung der Becken und Wirbelsäulenpositionierung sowie deutliche Schmerzreduzierung von einem durchschnittlichen Restwert von 38,65 Prozent nach der Behandlung vom Ausgangswert 100 Prozent vor der Behandlung. Außerdem war die körperliche Leistungsfähigkeit beim Ein-Bein-Sprung-Test um durchschnittlich 9,5 Prozent gestiegen und der retro-patellare Gelenkraum (Gelenkspalt zwischen Kniescheibe und Oberschenkelknochen) im 90-Grad-Winkel des Knies war im Durchschnitt um 2 Millimeter vergrößert.
Dr. Robert Schleip
Direktor der Fascia Research Group, Division of Neurophysiology, Universität Ulm, Wissenschaftlicher Beirat der LNB Schmerztherapie,
Prim. Univ. Prof. Dr. Günther Huemer
Arzt für Anästhesiologie, operative Intensivmedizin und Schmerztherapie am Klinikum Wels,
Dr. sc. med. Wolfgang Laube
Facharzt für Sportmedizin, Physiologie und physikalische und rehabilitative Medizin, Vorsitz/Leitung des Wissenschaftlichen Beirates und der Forschung der Liebscher & Bracht Schmerztherapie.
Hier können Sie sich ein genaues Bild machen über die aktuelle Studienlage.
Eine langjährige Migräne ist nun endlich verschwunden. Nach zwei Sitzungen bei Alex Hahn. Natürlich praktiziere ich auch seine Übungen.
- ANDREAS
Kundenstimmen
Beste Massage die ich seit Jahren hatte. Super Service, Freundlichkeit und Professionalität . Ich kann Alexander mit besten Erfahrungen empfehlen.
- BASTIAN
Durch kleine Übungen im Alltag bin ich nun viel achtsamer geworden und kann Fehlstellungen - vor allem vor dem PC - vermeiden.
- INA
Rechtlicher Hinweis
Ich arbeite in meiner Praxis auch mit Techniken der „Liebscher und Bracht Methode”. Ich behandle damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen ist damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist